금연의효능 금연효능 모음

 

새해를 맞으면 항상하는 각오중에 빠지지않는 것이 금연이죠!

더욱이 올해에는 담뱃값이 2천원이나 인상해서 금연을 각오하는 사람들이 더욱 많아진 것 같습니다.

경제적인 이유뿐만이 아니라 금연은 건강을 생각해서 꼭 성공해야 하는데 금연을 하면 어떤 이득이 있는지 금연의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

외모의 변화

금연과 외모가 무슨 상관관계가 있겠냐고 생각들 하시겠지만 금연을 실천하고 6개월 정도가 경과되면 몰라보게 피부가 깨끗해지고 피부의 트러블도 줄어듭니다.

금연을 하면 피부가 쉽게 건조해지는 현상을 막아주고 흰머리가 나느것도 지연시킨다고 하니 외모에 관심이 많으신 분들은 필히 금연을 해야 합니다.

 

 

치아건강

흡연을 장기간 한 사람과 흡연을 하지않은 사람은 치아만 보아도 대략 알 수 있습니다. 흡연자는 아무리 양치를 깨끗이 한다고해도 니코틴등 치아에 해로운 성분으로 인해 누런치아를 감추가기 힘듭니다.

건강한 치아를 원한다면 필히 금연하세요

 

 

기관지 건강

장기간 흡연을 한 사람은 기관지계와 폐질환의 건강에 취약한데 금연을 하게되면 기침과 가래가 줄어들고 만성적인 기관지 질환을 개선할수 있습니다. 담배를 많이 피는 사람은 뜨거운 국물을 먹을 때 헛기침을 하고 비타민이 다량 함유된 식품들을 멀리하여 몸의 영양 불균형을 이루는 경우가 많은데 금연을 하게되면 이런 현상을 막을수 있다고 합니다.

 

 

경제적인 효과

요즘 담뱃값이 장난 아니죠!

한갑에 4500원 기준으로 하루 한갑씩 담배를 태운다고 가정하면 한달이면 135,000원 일년기준이면 1,645,000원입니다.

현제 금리기준으로 10년만 금연하면 최소이자를 더한다고 가정해도 최소 2천만원 이상되면 금액인데... 금연하면 잘살수 있습니다.

 

 

청결상태 유지

담배를 피면 사람이 추져워집니다.

애연가의 한사람으로 담배피는데 가장 안좋은점이라 생각하는 부분입니다. 담배를 피고나면 사람들이 가까이오지 않으려고 하고 항상 몸에 담배 냄새가 날까와 주변사람들을 의식하게 됩니다. 또한 집안 차안 담배냄새로 인해 여간 스트레스가 쌓이는게 아닙니다. 금연하면 이 모든 것을 한방에 해결할수 있습니다.

 

 

성질환 예방

외국의 한 연구결과에 따르면 흡연을 하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 폐경이 빨리 온다는 보고 자료가 있습니다.

이 연구결과에 따르면 48~51세의 연령층에서 특히 흡연 여성의 폐경이 많았는데 금연을 하게되면 폐경의 촉진을 예방한다고 합니다.