마즙효능 남자에게 좋은음식 이라는데 효과는 과연!

어릴적 학창시절에 학교에 가기전

어머니는 우유에 뭔가를 갈아넣은 쥬스를 건네고

눈 딱감고 몸에 좋으니 마시고 가라 하셨습니다.

 

한참 시간이 지난후에 마즙이란걸 알았고

지금 생각해도 정말 맛이없던 기억이 납니다.

 

어머니는 무슨이유에 마즙을 그리 챙겨주셨을까

생각했는데 나이가 어느정도 들어보니 마즙의

효능을 알게되었습니다.

 

산속의 장어라 불리는 마 성장발육에 으뜸

마는 여러 가지 효능을 지닌 약용식물로 잘 알려졌는데요 마를 자를 때 끈적끈적한 하얀색 액체는 당단백질의 일종인 뮤신이라는 성분입니다. 이 끈적끈적한 액체를 복용했을 때 우리몸의 소화기관을 강화시키고 간기능을 개선하는 효과와 원활한 몸의 신진대사를 도와 균형잡힌 영양분을 흡수할수 있도록 도와서 성장기의 균형잡힌 영양분을 섭취해야하는 시기에 즙을 갈아먹으면 효과가 뛰어납니다. 

 

 

갱년기 여성에게 효과 뛰어난 마즙

마는 갱년기 여성들에게 좋다고 하는데요 마속에 함유된 콜린 성분은 갱년기 증상을 보이는 여성들에게 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈류의 흐름을 정상적으로 도와 안면 홍조증을 막는 기능도 있고, 주부들에게 잘 찾아오는 수족냉증에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

다이어트에 효과만점

다이어트를 위해 칼로리 신경 많이 쓰시죠?

마는 대표적인 저칼로리 고단백 음식으로 다이어트에 많은 도움이 됩니다.

다이어트는 뭐니뭐니 해도 굶는게 최고라고 생각한다면 살이 빠지는 대신

건강을 잃을 수 있는데요 아침에 식사 거르지말고 마즙 한잔으로 단백질의 충분한 섭취로 영양보충 및 다이어트 두가지를 노려보세요!

  

 

당뇨병에 좋다는 마즙

당뇨병이 있으신 분들은 특히나 음식조절을 잘해야 하는데요

마즙에는 당뇨에 좋은 티아스타제 성분이 풍부합니다. 티아스타제 성분은 우리몸에 흡수되면 포도당으로 전환이 되어 인슐린의 분비를 촉진시켜 줍니다. 이로인해 당뇨병이 있으신 분들은 꼭 마즙을 챙겨드시면 효력이 엄청납니다.

 

 

남자음식 마즙 모르면 섭섭

여성들 갱년기에도 좋은 음식인 마는 특히나 남성들에게 사랑받는 음식인데요 마는 필수아미노산과 각종 비타민이 함유되어 스테미너 음식으로 오랬동안 사랑받아 왔습니다. 철분,미네랄,콜린등 다양한 성분을 가지고 있는 마는 남성호르몬의 생성량을 증가시켜 정력강화에 도움이되고 피로회복, 원기회복등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 강한 남자로 살고싶다면 매일아침 신선한 마를 간 마즙으로 건강 챙기세요

 

 

위장에 좋아요

알칼리성 식품인 마는 식습관이 불규칙적인 현대사회인의 스트레스 받은 위장에 좋은 음식입니다. 위가 쓰릴 때 산선인 위액이 분출되어 속쓰림 현상이 발생되는데 마즙은 이러한 위를 보호하고 마에 함유된 아밀라아제와 효소는 위장보호와 소화불량등 소화기관에도 좋은 기능을 합니다. 평소 속이 안좋을때나 위가 쓰릴 때 마즙한잔으로 피곤한 위를 보호해주세요

 

 

마 부작용 알고 먹어요!

뭐든 좋은게 있으면 반대로 나쁜것도 일부 포함하고 있죠

마 손질을 할때는 필히 장갑을 껴서 껍질을 벗기도록 하세요

마의 미끌미끌한 성분인 뮤신이 직접적으로 손에 장시간 닿아 노출될 경우 피부가려움을 유발할수 있습니다. 이 점액질은 마의 중요한 성분이기 때문에 제거를 해선 안되구요 필히 장갑을 끼고 마를 손질하여 장시간 피부에 노출되지 않도록 해야 합니다.

마가 몸에 좋다하여 너무많이 복용하거나 복용시 잦은 설사를 하거나 대변이 굳을 시에는 복용을 즉시 중단하여야 합니다. 또한 위와 장을 보호한다 하여 날것을 복용하였을 시 알레르기 반응이 온다면 섭취를 중단하여야 합니다.