술깨는방법 인간만드는 방법

 

“사람이 술을 마시고 술이 술을 마시고 술이 사람을 마신다”

다들 아는 표현이죠!

잦은 술자리를 하다보면 어느덧 인간과 멍멍이의 경계선이

모호할때가 있습니다. 경계선의 타이밍을 놓치면 돌이킬수 없는

실수와 후회를 낳곤 하는데요 오늘은 술깨는 방법과 인간만드는

방법에 대해 같이 고민해 보도록 하겠습니다.

 

 

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 오이를 드세요

오이는 수분이 95%인 야채입니다. 술을 먹기전 오이를 하나 깍아서 먹고 음주를 하는 중간중간에 오이를 섭취하면 알코올 분해와 많은 수분섭취로 이뇨작용이 활발해져 몸에 축적된 알코올을 배출시켜줍니다. 또한 오이섭취로 인한 포만감으로 음주량을 줄여주고 오이의 알코올 분해성분으로 술이 빨리깨는 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

   

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 아이스크림을 드세요

술자리가 길어질 경우 1차로 끝나는 경우는 드문니다. 1차에서2차로 이동간 아이스크림을 필히 먹고 이동을 하세요. 알코올을 분해할 때 우리의 몸은 당과 수분을 사용합니다. 술자리가 길어질 경우 단순 수분을 흡수하는 것만으론 알코올 분해시 필요한 당분 흡수가 부족한데요 이 두가지를 함께 충족시킬수 있는 것이 아이스크림입니다.

 

 

 

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 충분한 수면이 최고

뭐니뭐니해도 알코올을 분해하는데는 수면 만한게 없습니다. 알코올 분해는 90%가 간이 담당하는데 수면을 하게되면 신체활동이 거의 없어서 간이 알코올을 분해하는데 전염을 할 수가 있어 알코올분해가 빨리 진행됩니다. 문제는 술자리중 수면을 취하기 힘들다는건데요 술자리가 장시간 길어질 조짐이 보이거나 인간과 멍멍이의 경계선이 모호한 순간이 온다면 안면몰수하고 중간중간 10분정도씩 수면을 취하는것도 좋은 방법입니다.

 

 

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 마지막은 대구탕으로 마무리

과음한 다음날은 맑은 국물이 있는 시원한 탕이 생각나죠 그런데 시기적으로 과음한 다음날이 아닌 술자리의 마지막에 맑은 국물탕을 섭취하면 더욱 좋습니다. 개인적으로 콩나물해장국,복오국,북엇국등 많지만,, 대구탕이 제일인 것 같아요, 살이 통통한 대구로 열량을 보충하고 콩나물과 미나리를 넣어서 한그릇 뚝딱하면 술로인한 간손상 및 위를 보호하고 대구탕의 뜨거운 뚝배기는 자칫 정신줄을 놓을수 있는 상황에 손을 갖다대어 정신이 번쩍들게하는 효과도 있습니다.

 

 

 

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 생강차를 자주 마시세요

연말이면 잦은 술자리로 인해 간기능과 위에 손상이 올 수 있습니다. 또한 계절적으로 호흡기관련 질환이 많은데 연말에 잦은 술자리로 목이 잠기는 현상과 부어오르는 경험들이 한번씩은 있을 텐데요 환절기 특히 술자리가 잦은 연말이 되면 생강차를 즐겨드세요 생강은 위와 간을 보호하는 효과가 탁월하고 호흡기관련 질환에도 효과가 있어 꾸준하게 복용하면 소리없이 강한 차입니다.

 

 

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 칡차와 꿀물을 드세요

시중에 시판되는 숙취해소 음료는 수도없이 다양합니다. 일부 주요성분이 포함되어 있지만 가장좋은건 자연그대로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 칡과 꿀을 이용해 차를 마시면 숙취해소에 그만인데요 그런이유에서인지 연말이면 칡과 꿀의 소비가 급증한다고 합니다. 칡과 꿀은 열을 내리고 독소를 제거하는 효과가 있습니다. 과음을 한 경우 칡과 꿀을 넣어 음료로 마시면 갈증해소와 위벽보호 숙취해소에 그만입니다.

 

 

 

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 대화를 많이 하세요

흔히 술이 취하면 했던말을 반복하여 구사하는 버릇이 있는 사람이 있습니다. 상대방의 입장에선 이보다 더한 고통은 없지만 술을 깨는 좋은 방법중 하나입니다. 대화를 통해 말을 많이하게되면 열량 소비와 알코올 분해에 도움이 됩니다. 더 좋은 방법은 땀을 흘려 몸에 축적된 알코올을 배출하는 방법이 있는데 1차에서 2차로 이동하는 경로중 게임기 ‘펀치, 혹은 실내 야구장“이 있다면 한판씩 하는것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 화장실을 자주 이용하세요

술을 먹는 중간중간에 충분한 물을 마시고 화장실을 자주이용하면 알코올 배출과 함께 이동하는 운동열량 및 알코올 분해효과와 술을 먹는 횟수등 여러 가지 이득이 많습니다. 또한 화장실을 이용시 마지막엔 정신을 차리는 차가운 세수는 잊지말고 꼭 하세요 몸의 청결과 정신무장 두 마리의 토끼를 잡을 수 있습니다.

 

 

 

술깨는 방법 인간만드는 방법 - 술자리 자리선정이 관건

회식을 하게되면 술자리를 잡는데 보이지않는 신경전이 있습니다. 툭 까놓고 이야기하면 그날의 음주속도는 술자리 선정에서 이미 좌우됩니다. 우리사회는 분명 주류와 비주류가 있습니다. 그날 음주문화룰 주도하는 주류에 잘못 속했다간 또 다른 세상을 보게 됩니다. 술을 마시는 회식자리 첫 스타트가 무엇보다 중요합니다. 되도록 자신보다 술이 약한 사람 옆에 앉는 것이 좋고 티도 잘 안납니다. 중간중간에 물을 한잔 원샷하는 트릭은 자칫 술자리가 길어지는 상황에서 술을 들이키는 호탕함으로 보일수도 있습니다. 사각지대를 활용하세요.