무화과효능 & 무화과성분 알아보기

 

어린시절 우리동네 뒤편에 무화과 나무가 있었습니다.

주인이 누구인지 누가 심어놓은 나무인지 알수는 없으나

무화과 열매가 열리는 때면 동네사람 삼삼오오 모여서

열매를 따고 나눠먹던 기억이 납니다.

 

때가되면 계절별 과일을 마음껏 먹던 시절이 아니라서

무화과는 과일대신 먹는 대용식품으로 생각을 했는데

세월이 흘러 무화과가 우리가 흔히 아는과일 사과,귤에 비해

값비싼 품종의 과일이란걸 알았습니다.

 

 

값도 비싸고 맛도좋고 몸에도 좋다는 과일 무화과에 대해

효능 및 성분을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

무화과를 중시 여기는 중국에서는 무화과의 이로운점에 대해

이렇게 이야기를 하고 있습니다.

 

 

1. 열매가 달고 아무리 많이 먹어도 탈이나지않아서 사람을 상하게 하는일이 없다

특히 노인과 어린이에게 좋은 과일이다

 

2. 감처럼 말려서 먹을수 있다

 

3. 일반적인 다른 과일들과 달리 오랜기간동안 맛있게 열매를 먹을 수 있다

 

4. 보통의 나무들은 열매를 맺기까지 10년 빨라야 5년에 열매를 맺지만

무화과는 심은지 1년만에 열매를 맺는다

 

5. 무화과의 잎은 약으로 쓰인다

 

6. 무화과는 서리가 내린후에도 익지않은 열매는 절여서 먹을수 있다

 

7. 기근이 심한 경우에는 구황식물로 사용할수 있다

  

 

 

무화과에 함유된 성분

 

 

무화과의 다양한 효능

 

간장병,암치료에 도움이 됩니다.

무화과는 알칼리성 식품으로 간장병,암치료,강장에 효과가 뛰어납니다.

고대 이집트와 로마,이스라엘등에선 알칼리성 식품인 무화과를 간장병,암치료등에 치료제로 사용하기도 하였습니다.

 

 

소화불량,변비,설사에 도움이 됩니다.

무화과는 민간요법에서 소화기를 원활하게 하고 식이섬유가 풍부해서 소화불량,변비,설사등이 발생했을 때 치료제로 사용하기도 합니다. 무화과는 많이 섭취하여도 장에 무리가 없고 소화흡수를 빨리해서 이러한 소화기적 질환이 있을 경우엔 자주 섭취하면 효과를 볼수 있습니다

 

 

골다공증 뼈건강에 도움이 됩니다.

무화과의 다양한 효능중 무화과 껍질은 우리몸속에 들어온 칼슘을 흡수하는 성분이 다량 함유되어 뼈건강 특히 골다공증 증세가 있는 사람들에게는 너무나 좋은 과일입니다.

 

 

노화방지,피부미용

과일의 효능중 빠질수 없는 것이 피부에 관련된 성분이죠. 최근 과일은 다이어트 식품으로 각광을 받고 있습니다. 무화화는 활성산소를 흡수하는 효능이 있어 노화방지,피부미용에 관심이 많은 사람이라면 꾸준하게 드시면 효과를 볼 수 있습니다.

참고로 고대 미의 대명사인 클레오파트라가 피부미용을 위해서 즐겨먹었다고 합니다.

 

 

스태미너음식

스태미너를 생각하면 흔히 동물성 식품을 떠올리게 됩니다. 허나 자칫 스태미너만 생각하다 성인병에 걸릴 확률또한 높은 음식들이죠. 무화과는 스태미너에 도움이 되는 식품입니다. 고대 그리스의 검투사가 스태미너 보충을 위해 즐겨먹었다고 하는데요 몸에도 부담없는 식품성식품인 무화과로 원기충전 해보세요.